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青藏铁路之旅——拉萨、日喀则双卧十日游  预订  打印本页

添加时间:2007-6-29  所属类别:线路 所在地区:安徽 合肥市
 

青藏铁路之旅——拉萨、日喀则双卧十日游

D1、蚌埠晚乘坐青藏列车前往拉萨。                                                                   宿青藏列车

D2、火车上旅行                                                                                     宿青藏列车

D3、列车进入青藏高原运行,沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。(车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀藏羚羊,青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河,这是青藏线最高的地方,最高海拔5072,列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站,能使你感受到心灵的净化。)列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在晚上列车到达终点站——拉萨,游客们开始神奇的西藏之旅。                         宿拉萨

D4、上午游览西藏的标志性建筑布达拉宫。(布达拉宫始建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸、气势磅礴,是著名的世界文化遗产。自公元十七世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫)。午餐后游览藏传佛教的中心寺院大昭寺。(建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像。这尊由佛祖自己开光的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱)。大昭寺外围便是著名的转经道八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立、摊点遍布,可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。             宿拉萨

D5早驱车去羊八井,欣赏世界最著名的羊八井地热蒸汽田,领略藏北草原风光,远眺藏北草原风光,远眺唐古拉山山脉(5300),自费沐浴温泉以解旅途疲乏,下午返回拉萨,客人可前往八角街自由购物(午餐为路餐盒饭)                宿:拉萨

D6、拉萨/日喀则;早餐后赴日喀则,沿途游览有“天鹅之湖”美称的羊卓雍湖。感受梦里羊湖的迷人魅力,之后沿318国道赶往后藏第一大城市——日喀则市。(日喀则市是后藏地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心,也是历代班禅大师的驻锡地)。沿途可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌。                                              宿日喀则

D7、参观班禅大师的驻地、后藏地区最大寺院、黄教六大寺院之一的——扎什伦布寺,瞻仰世界上最高的铜制坐像——强巴佛像,十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔、受世代僧众敬仰的四世班禅大师的灵塔等宝贵的历史遗迹。午餐后由日喀则启程返回拉萨。                                                                             宿拉萨

D8、早餐后乘火车返回蚌埠                                                                           宿青藏列车

D9、火车上旅行                                                                                     宿青藏列车

D10、早上火车抵达蚌埠,散团

  

服务标准:

1、蚌埠到拉萨往返火车票;                              2、行程所列景点门票

3、全程旅游车(气候条件特殊,车辆均无空调);           

 412天:712   10天为:58正(第四天中餐为路餐)

5、住宿:双人标准间                                    6、拉萨地接导游

7、火车上餐客人自理!

 

特别说明:

1、高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的患者请勿入藏!

2、布达拉宫为保护古迹,每天采取限量接待和定时定团参观的政策,可能会出现参观时间与午餐时间或与其他景点游览时间冲突的情况,我社有权调动参观顺序。请客人谅解!

3如因性别原因产生的自然单间,我社有权安排三人间或客人自补房差。

4抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。(请一定带好有效身份证)

5、豪华等与标准等的唯一差别是:酒店用房,其余服务均相同。

6、按国家旅游局规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。

7、如遇不可抗力,如:西藏多雨,经常由于泥石流、塌方造成断道、道路维修等情况导致旅游活动不能进行,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加。

温馨提示:

1、进入高原,人体都会出现不同程度的反应,最重要的是保持良好的心态,不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待,听从导游的安排,高原反应1-2天内一般都能克服。入藏之后,地接导游一般都会为游客准备瓶装氧气,如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧。同时,还可到购买红景天口服液,适量服用丹参滴丸可以扩充血管,帮助缓解高原症。

2、对于初次进藏的游客来说行程第三天非常关键。拉萨海拔3650左右,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水,多吃水果,充分休息是预防高原反应的最佳办法,还要做到不饮酒,少抽烟,为了避免感冒发生,入藏第一天最好不要洗澡,同时,请注意添衣加被,以防感冒。

3、不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担。不可急速行走,更不可跑步,大声呼喊!

4、刚入藏时最好不要吸烟、饮酒,尽量多吃蔬菜和水果等含维他命多的食物。同时,我们建议您尽可能地饮用酥油茶,吃糌粑,酥油可以有效地从身体内部保护内脏及皮肤。

5、防寒:西藏早晚温差变化大,入藏时最好准备一件防寒外衣,可以防雨也可在早晚御寒。

防晒:防止被高原特强紫外光灼伤肌肤,可以穿长袖衣裤;请您准备太阳镜,以防眼睛被抢光刺伤。戴帽子也可保护头发,有效的遮挡强烈的阳光。同时,防晒霜必不可少。

6、食品:可以适当准备一些干粮如饼干、巧克力糖果等,还可以准备类似果味维C的维生素含片。以备意外时迅速补充体力。

7、夜间想外出活动,请咨询当地导游或领队,一定要得到认可后外出活动,切忌私自外出;当地为民族聚居地,要避免因不懂其民族、宗教习惯而造成的口角、冲突。

 

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